"Beğenin ya da beğenmeyin, gerçekten üzerinde çalışmamız gereken tek şey bu an."
More from Jon Kabat-Zinn
"Sabır bir bilgelik biçimidir. Bazen olayların kendi zamanlarında ortaya çıkması gerektiği gerçeğini ..."
"Eğer kendimize karşı dürüst olursak çoğumuz hayatımızı bir korku okyanusunda yaşadığımızı kabul etme..."
"Bu yolculuğun yalnızca size ait olduğunu, başka kimsenin olmadığını unutmayın. Bu yüzden yol size ai..."